こんにちは🌼
ハッピースマイル北堀江の
作業療法士です🌱
今日はみんなで
体幹を使ったプログラムを
行いました💪
その様子をお届けします✉
まずは公文の様子から📖
今月から公文を始めたお友だちも
段々慣れてきて
集中して
頑張れています😊
続いては
活動の様子です🌟
今日は主に体幹を使った
プログラムを行います💪
活動のねらいは
🌟体幹を鍛える
🌟ボディーイメージを育てる
等です☝
まずは
ケガをしないように
十分に準備体操をしたら
早速始めていきます♪
最初のプログラムは
「背中でボール運び」
です🏐✨
2人1組で
背中合わせに立ち、
ボールを背中同士で
支えて、指定した
椅子まで運びます✨
2人で息を合わせないと
途中でボールが転がって
しまう可能性も
あるので、
ペアの相手のことも
考えながら
進まないといけません
また、2人で声を掛け合ったり
相手に意識を向けることで
他者意識を育てることにも
繋がります✨
みんなの様子を見てみると、、、👀
しっかり背中で支えて
椅子まで運べていました👏
お友だちに声を掛けながら
進んでくれている
お友だちの姿も🤓
続いては
「床上レスリング」
です🤼✨
こちらも2人1組で行うプログラムです💪
まず1人が床に大の字になります
そして、もう一人が
大の字になっているお友だちを
ひっくり返します🌟
この時、大の字になっている
お友だちは、ひっくり返されないように
手や足、お腹に力を入れて
踏ん張ります☝
お腹に力をいれることで
腹筋群への刺激となり
体幹の筋力アップに
繋がります✨
みんなの様子はどうかな、、、👀
ひっくり返されないように
しっかりと踏ん張れていました🌟
ひっくり返されてしまった
お友だちも
最後まで諦めずに
取り組めていました👏
最後に軽くストレッチをして
今日の活動は終了です🌟
みんなよく
頑張れていました👏
ハッピースマイル北堀江では、
随時、見学・体験を受け付けております。
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※株式会社公文教育研究会との契約に基づき、
公文式学習導入施設として、
教材提供と学習指導サポートを受けています。
