こんにちは！
ハッピースマイル西長堀です。
今日は「キッズヨガ・体操」の様子をお伝えしたいと思います。
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今回は
①身体のバランス力②自己抑制③マインドフルネス
などをねらいとしています。
まずは公文の様子から！
ハッピースマイルでは、公文を頑張るとごほうびシールを貼る事ができます😊
制限時間内にやり終えると、シールを２枚貼れるので、子どもたちは時間を意識しながら集中して問題を解いています。
公文は間違った問題を100点になるまでやり直します。
それと同じく、時間を意識しながら集中して問題を解くという事も大切にしています。
学校で疲れたり、暑くて疲れたり、なんだかしんどい時もありますが、ごほうびシールが貯まると、お菓子などのプレゼントが待っている事をモチベーションにして、みんな毎日頑張っています👏👏
その頑張りが、学習習慣やできた！という自己肯定感につながり、1学期間、公文学習を続けてきた子どもたちは、ほんとうに成長しました👍
次に活動の様子です🧘
子どもたちもキッズヨガ、体操の活動にも慣れ、はじめはグラグラしていたポーズもとても上手になりました！
ヨガ活動は今回で最終回。
ということで、
少し難しいですが、ヨガの代表的なポーズ
「木のポーズ🌳」
にみんなで挑戦しました。
足首の位置から順番に片足を上げていき、最後は足の付け根まで足を上げ体のバランスを取っていきます。
はじめは難しそうにグラグラしていましたが、
「できるとこまででいいよ！」
と声をかけると、みんな自分なりに挑戦し、できるところまで頑張ってくれました⭐︎⭐︎
中には足の付け根の方まで片足を上げてピタッとポーズを決めてくれている子もいました👏👏
最後は何もしないポーズ。。
お話ししていた子どもたちも自然と静かになり、呼吸に集中します。
思い思いの楽な姿勢になり、音楽を聴きながらしばらく静かにリラックスタイム♪♪
4回のキッズヨガ、体操を通して、自分の身体の感覚やリラックスの心地よさを体感してくれていた子どもたちでした☺️
ハッピースマイル西長堀では、随時、見学・体験を受け付けています♪
お気軽にご連絡ください。
＊株式会社公文教育研究会との契約に基づき、公文式学習導入施設として、教材提供と学習指導サポートを受けています。
