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【北堀江】放デイ：公文📖ペアトレーニング
こんにちは
ハッピースマイル北堀江です
今日は
運動で行った
ペアトレーニングの様子を
お届けしたいと思います
この活動では
体幹を鍛えるバランス感覚を鍛える柔軟性を高める協調性を養う筋力強化をねらいとしました
今回は
マットの上にペアとお互いに足を向ける形で仰向けで寝転び、
相手にぶつからないように気をつけながら足を動かして
下半身の重心を左右に動かすといった
二人で行うペアトレーニングに挑戦です
一度、見本をみてもらい
イメージができたところで
いざ開始です
名前を呼ばれたお友達から
準備運動をして
トレーニングに入ります
支援員とペアになり
前半の５回は支援員の足を上にして左右に動かし
後半の５回は子どもたちが上の方を
頑張ってもらうことにしました
前半は楽々でも
後半は相手の足にぶつからないように
足をより高く上げて下半身の重心を左右に動かさないといけないの
きつくなります
中には、一回一回バランスを崩してしまう
お友達もいましたが
その度起き上がって
決められた回数分
しっかり果たすことができていました
インナーマッスルを意識して
最後までがんばったね
また、こういったペアトレーニングを通して
相手の状況を見る、考える
そして相手に合わせる協調性アップにもなるような
機会になっていれば嬉しいなと思います
ハッピースマイル北堀江では、随時、
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