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【北堀江】放デイ 公文✏ 表情筋ストレッチ 『♪あめふりくまのこ』

2023年6月29日

こんにちは☀️
ハッピースマイル北堀江です

本日はおとあそび♫の様子をお伝えします✨

この活動では

★きれいな声を意識する
★舌のストレッチ
★脱力する

などをねらいとしました

 

 

まずは公文の学習から

学習意欲だけでなく鉛筆の持ち方や
姿勢などにも気を配って取り組む姿が見られました

  

 

週の半ばは疲れも溜まりますよね

そこで、おとあそび♫では
身体からほぐし、声帯周辺の筋肉まで
ほぐす活動を行いました✨

まずは股関節から緩めていきます♪

「足の裏と裏を合わせてストレッチするよ」
と言うと

「痛い痛い!」「段々気持ち良くなってきた!」
としっかりストレッチできました♪

 

 

今度は首や肩周りをほぐしていきます☝️

「見て!いっぱい首回せたよ」
「うまくできないなあ…」と色んな声が

 

支援員経験から身体の力が脱力できていないと
上手くきれいな声が出せなかったり、
力みがちになってしまいます…

 

そのため顔と舌のストレッチは最後に☝️

 

「イ」「ウ」を交互に言ってみたり
真ん中にギュッと顔を集めたり緩めたり

 

実際に自分の顔を鏡で見て確認します

 

見たこともない変な顔にみんな大笑い

 

舌の体操はなかなか難しい様子…

普段なかなか行わないですよね

 

口を閉じたまま歯の上を円を描くように
グルグルと回します

 

 

大人でも久しぶりにこれを行うと
舌の奥(舌根)がつりそうになります

 

 

活動の最後にはみんなで『♪あめふりくまのこ』を
合唱しましたよ

 

ストレッチの効果で
いつもより優しい声で歌えていました

 

 

※株式会社公文教育研究会との契約に基づき、
公文式学習導入施設として、教材提供と学習指導の
サポートを受けています。

ハッピースマイル北堀江では、随時、見学を受け付けています。
お気軽にお問い合わせください