こんにちは🎵
ハッピースマイル南堀江です😊✨
今日は運動の活動
の様子をお伝えします🌟
この活動では
⭐️ 集団参加
⭐️ 全身運動
⭐️ 筋力強化
⭐️ 社会性を養う
⭐️ 見る力を養う
などをねらいとしました💡
金曜日の運動の活動の前に
準備運動として
ラジオ体操を行っています🤗✨
子どもたちは小学校の６年間で
骨や筋肉などの身体の組織が
どんどん成長していきます🦴💪🏻
またゴールデンエイジと呼ばれる時期でもあり、
筋肉・骨だけでなく、
神経系も発達していきます💫
12歳頃までに神経系の発達が
ほぼ完成に近づいていくことから、
運動のスキルを学ぶのに
最適な時期と言われています💡
色々な体の動かし方を経験することで、
神経系に刺激を与えて、基礎的な運動能力を
養うことができます🤸🏻♀️✨
昔から親しまれている
ラジオ体操は全部で13種類の
動きが含まれています💡
身体を曲げたり、伸ばしたり、ジャンプしたり・・・・
１曲踊ることで全身運動になり、
沢山の身体の動かし方を体験することができます✨
また、音楽に合わせて
みんなで一緒に取り組むことで、
身体を動かすことの楽しさや
一体感を感じる経験やを積むことができます🌟
そうすることで集団の一員である意識が
芽生え社会性が育っていきます🌱
また音楽に合わせて踊ることで
聴覚の感覚刺激により、
脳が活性化され
集中力の向上に繋がります💡
音と動きを連動させて覚えることで
長期記憶力の向上も期待できますね🤗✨
以上のことから、ラジオ体操はとっても
良い効果があることが分かりますね💖
5月から継続してラジオ体操に取り組むことで、
みんなとても上手に踊ることが
できるようになってきました👏✨
これからも運動の活動で楽しく
身体の使い方を学んでいこうと思います💡✨
ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています🌈
お気軽にご連絡ください😊
