こんにちは🎵
ハッピースマイル南堀江です😊✨
今日は運動の重要性について
お伝えしたいと思います💡
南堀江放デイでは毎週１回の
運動の時間を設けています✨
小学校６年間（７歳～12歳）は
子どもたちの身体がつくられていく時期にあたります💡
特に、就学前～小学校低学年の時期の
5歳（年中）～8歳（小２）までは
≪プレ・ゴールデンエイジ≫と呼ばれ、
脳をはじめとした神経系の発達が
急速に行わていきます💪🏻🧠✨
そして、9歳（小３）～12歳（小6）の時期は
≪ゴールデンエイジ≫と呼ばれ、
神経系の発達がほぼ完成し、
身体の使い方を学んでいくのに
最も適した時期になります🌱
20歳（成人）の運動神経は
10歳～12歳ごろまでに
形成されるとも言われており、
≪プレ・ゴールデンエイジ≫の
小学校低学年までに時期に
日常的に運動習慣を身に付けることが
とっても大切です✨
ここでいう≪運動神経≫とは
脳と筋肉をつなぐ回路のことをさし、
この回路がスムーズに繋がることで
身体を無意識のうちにコントロールして
姿勢を保ったり、体を動かしたりすることができます！✨
昔は日常生活の中で外で遊んだり、
無意識のうちに体を鍛えていましたが、
近年では生活習慣の変容から
子どもたちの運動不足が問題視されています😣
日常の中で、私たち大人が少しずつ
子どもたちに体を動かす経験を積めるように
促していくことも大切なことです🌱
ハッピースマイルでも、運動の時間を通して
子どもたちに様々な身体の動かし方を
体験してもらっています💪🏻
子どもたちも体を動かすことは大好きで
毎回積極的に取り組んでいます🥰✨
また今後のブログで≪ゴールデンエイジ≫について
詳しくお伝えさせていただきます🌻✨
ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています🌈
お気軽にご連絡ください😊
