こんにちは🎵
ハッピースマイル南堀江です😊✨
今日は運動の活動
の様子をお伝えします🌟
この活動では
⭐️ 集団参加
⭐️ バランス感覚の向上
⭐️ 集中力を養う
⭐️ 体幹を鍛える
などをねらいとしました💡
毎週金曜は運動のプログラムを行っています🤗✨
今回はバランス運動に取り組みます🌈✨
【バランス感覚】とは下記の２つの機能をさします💡
①不安定な状態から、バランスをとる力
→転びそうになったとき、バランスを取ったりすることができるようになり、転倒やケガの防止に繋がります💫
②姿勢を維持する力
→背骨を真っすぐに保つ力をさし、座っているときの姿勢や、歩いたり、走ったりするときの姿勢の良さに繋がります💫
どちらも生活する上で大切な役割を
持つ力であることが分かりますね🍀
今回の活動では、
まずは片足立ちから行います🌟
バランスを保つために両手を
広げてから片足を上げます👀
そして最初は３秒、５秒、１０秒・・・・
と徐々に秒数を長くして
バランスを取って片足で立ちます！
グラグラとしてしまっても、
上半身や手を動かすことでバランスを取り
足をつかないように頑張ります！！
上級生のカッコイイ姿勢を見て
新一年生も真剣な表情で
取り組むことができました👏✨
そして次にしゃがみ込みのポーズです✨
両手を前に伸ばしてバランスを取り、
お尻を床につけずにしゃがみます🌟
こちらも徐々に秒数を長くして、
バランスをとります！！
背中が丸くならないように意識して取り組みました😊
どちらのポーズも
簡単なように見えて以外と難しいですが
ゲーム感覚で取り組むことで
子どもたちみんな積極的に参加できていました😊✨
ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています🌈
お気軽にご連絡ください😊
