こんにちは！
ハッピースマイル北堀江です🌼
今日は、体づくりの様子を
お伝えしたいと思います😊✨
今回の活動では、
①体幹を鍛える
②骨盤を立てる力を養う
③集中力を高める
などをねらいとしています🌟
まず、公文の様子からお伝えしたいと思います📖
公文では、「難しい」、「分からない」と伝えられる環境で子どもたちが無理なく公文に取り組めるよう支援しております。
難しい部分は、日々先生に教えてもらいながら頑張ることが出来ていますよ💪
私たちは、”何が”難しいのかを見ながら一人一人にあったサポートを考え、支援しています☺️
つぎに、活動の様子です！
今回の活動では、体幹トレーニング2に挑戦してもらいます🌟
今回は、腕立て伏せの姿勢から10秒維持してもらいます💡
前回で上手にできていた人は、20秒頑張ってもらいますよ💪
この活動では、、、
① 体幹（たいかん）を鍛える
腕・お腹・背中などを使って姿勢を保つことで、体幹の筋力アップにつながります。
② 姿勢保持の力を育てる
体をまっすぐ保つ練習になり、姿勢の安定やバランス感覚が育ちます。
③ 集中力を高める
10秒間「じっとキープ」することで、短い時間でも集中して取り組む力が身につきます。
これらを目標として頑張ってもらいました！
1回目は、ウォーミングアップです🎶
初めは、自分の身体を腕の力で支え維持してもらいます☝️
みんな上手に10秒間姿勢を維持することが出来ていました✨
2回目は、腕立て伏せの姿勢から片手を使ってボールをトイレットペーパーの芯にゆっくりと載せていってもらいます💡
今回は、それぞれに色がついていますよ🍀*゜
色をよく見てボールとおなじ色を探しながら載せていきました！
色分けをすることで、色の認識力を高め、より集中して取り組んでもらいました🌟
今日も最後までよく頑張りました🌈✨
次の体づくりも頑張ろうね💪
ハッピースマイル北堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています♪
お気軽にご連絡ください🌱
＊株式会社公文教育研究会との契約に基づき、
公文式学習導入施設として、教材提供と学習指導サポートを受けています。
