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【北堀江】放デイ：公文📖足でボールタッチ🥎💛
こんにちは
ハッピースマイル北堀江です
今日は運動で行った
足でボールタッチの様子をお届けしたいと思います
この活動では
体幹を鍛える筋力強化体の調整力を高める柔軟性を高めるをねらいとしました
今回は
マットの上に仰向けで寝転んでもらって
支援員が持っているボールに足でタッチするといった
体幹トレーニングを行いました
一度見本を見てもらって
体の動かし方などを
イメージできたところで
いざ開始です
まずはマットの上に寝転んで準備をします
準備ができたら
支援員のカウントに合わせて
足を上げます！
みんな
両足をぐーんと伸ばして
タッチすることができていました
そして、5回するか10回するか
自分で選んでもらいましたが
みんな10回を選択して
参加してくれました
やる気いっぱい！
ナイスファイトでした
また、回数を重ねるごとに
徐々にボールの位置を高くして
難易度を上げながら行いましたが
一生懸命足を伸ばして
取り組むことができていました
よくがんばったね
ハッピースマイル北堀江では、随時、
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