こんにちは！
ハッピースマイル南堀江の作業療法士です🍀
今日はSST《正しい椅子に座り方》活動の様子をお伝えしたいと思います😊
正しい椅子の座り方を学んでもらいました！
まずは、いい姿勢と悪い姿勢のイラストを見せました👀
💁♀️「どっちの姿勢がかっこいいですか？
かっこいいと思う方に手を挙げてください。」
👦「はーい」
みんな正しい姿勢の方に手をあげてくれました👏
💁♀️「では、なぜかっこいいと思いましたか？
発表したいお友達は手を挙げてください。
名前を呼ばれたお友達だけが発表します。
他のお友達は静かに聞いてください」
手をあげて、支援員に当てられたお友達が発表しました！
その間、他のお友達は発表しているお友達の話を聞くことができていました👍
👦「足が開いてる」
👧「体がぐにゃっとなってる」
👦「手が後ろにある」
などたくさん発表してくれました✨
次は、
なぜいい姿勢で座るのが良いかお話ししました。
1、頭が良くなる🧠
背筋を伸ばすと呼吸が深くなり、脳に酸素がたくさん届きます！そのため、勉強やお絵描きなどの集中力が長続きします👍
2、疲れにくくなる
猫背だと首や肩、腰が凝ってすぐに疲れますが、正しい姿勢は骨で体を支えるので長時間座っても楽です👏
3、かっこいい&成長のサポート
姿勢がいいと堂々として見え、骨格も綺麗に成長します。また、内臓が圧迫されず、ご飯も美味しく食べられます🍚
では、実践です😎
床に両足をペタッとつけます！
背筋をピンッと伸ばして、
机とお腹、背中と背もたれの間はグー✊1つ分開けると
正しい姿勢で椅子に座れます✨
グー1つ分開けるのが難しかったりしましたが、
みんなかっこよく椅子に座ることができていました💮
かっこいい姿勢で最後にクイズをしました！！
イラストをみて、かっこいい姿勢かどうか考えて発表してもらいました🗣️
小さいお友だちは発表することが難しそうでしたが、
年上のお友だちが小さな声で教えてくれたことで、発言のお手伝いをしてくれました🌟
お兄さん・お姉さんな一面が見られました😊
今回、「正しい椅子の座り方」についてお話ししましたが、
少しでも意識して日常で取り組んで頂けたら嬉しいです☺️
ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています♪
お気軽にご連絡ください🌈☺️
