こんにちは
ハッピースマイル南堀江です
今日はSSTの日
寒い時には、固まった身体を動かしましょう
ということで、縄跳びと綱引きをしました
今回は
・体重移動
・体幹保持
・ボディーイメージ
・力加減のコントロール
をねらいとしています
始める前に、支援員が見本を見せたり
順番などを説明
みんな、しっかり聞いてますね
では、縄跳びからスタート
１回目は蛇の動きの縄
縄に当たらないように、タイミングを合わせて5回跳びます！
大事なのは、足の親指に力を入れること
これが、体幹を鍛えることに繋がります
集中してますね！がんばれー
2回目は波の動きの縄
急がなくていいから、両足でしっかり跳んでね
なかなか素晴らしい跳躍です
１回ずつ慎重に跳ぶ子
要領良くサッサと跳ぶ子
どちらも頑張りましたよ
️
️次は、綱引きです
2人組のチームにわかれて
縄に見立てたバスタオルを引っ張り合って勝負します
ヨーイ、スタート
どちらも全力で引っ張り合い
必死ですが、楽しそうな笑顔と笑い声
１組目と２組目、それぞれ勝ったチームで決勝戦です
双方負けじと引っ張り
なかなか勝負が決まりません
ようやく勝敗が決まり、勝った方も負けた方も
全力を出した清々しい表情でした
あっという間でしたが
大盛り上がりの綱引き大会になりました
またいっぱい身体を動かして遊びましょうね
ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています
️
️お気軽にご連絡ください
