こんにちは！
ハッピースマイル北堀江です🌟
今日は、サーキット運動の様子をお伝えしたいと思います！
この活動では、
✴︎運動用具の使い方を知る
✴︎順番を守る
をねらいとしました！
みんなではじめの挨拶をしたら、
✴︎名前を呼ばれた子からスタートする
✴︎終わったら椅子に座って順番を待つ
というお約束を説明した後、
支援員が実際にしているところを
見てもらいました！
今日は、平均台→トンネル→ラダー（両足ジャンプ）→鉄棒
の流れで行いました♪
今回は、今月のサーキット運動の中では初めての
「鉄棒」が登場しました！
今日の鉄棒では、
「10秒間ぶら下がる」ことを目標に取り組みました！
鉄棒の「ぶら下がり」には、たくさんのメリットがあります✨
それは、、
＊鉄棒を掴んで自分の腕で体重を支えるための筋力がつく
＊ぶら下がることで自然と背筋が伸び、姿勢が良くなる
＊ぶら下がる時に膝を上に上げることで背筋や腹筋も使って体を支えるため、
体幹を鍛えることができる
といったものです！！
前回はなかった「鉄棒」を見て、
子どもたちはワクワクが止まらない様子でした💖
みんな腕の力を使って
一生懸命頑張っていましたよ😀
ハッピースマイル北堀江では、随時、見学・体験を受け付けています！
お気軽にご連絡ください♪
