こんにちは☀️
ハッピースマイル北堀江です🌈
本日はSSTの様子をお伝えします✨
この活動では
★集中力を高める
★自己コントロール
★気持ちを伝える
などをねらいとしました💡
まずは公文📖から🌟
集中して姿勢や鉛筆✏️の持ち方に
気をつけながら取り組んでいます🙆♀️
夏休みに入り、元気いっぱいの子どもたち🧒
しかし生活リズムが乱れたり環境の変化で
体調を崩したり…
そこで、気持ちを落ち着かせるためにも
活動では『瞑想』を取り入れました🧘♀️
瞑想した後には
☆何の音が聞こえたか
☆どんな気持ちになったか
を発表するということを前提に
取り組んでみました！
瞑想中は
＊静かにする
＊できるだけ動かない
ことを目標に頑張ってみました✨
まずは仰向けになります♪
👩🏻「リラックスしましょう」
「深呼吸してみましょう」
支援員は様子を見ながら声をかけていきました🍀
ヒーリングミュージック♫を流して
心を落ち着かせます☺️
目を閉じたり、身体をピンと伸ばしてみたり
それぞれ工夫しながら取り組みました😊
さて、みんなの前で発表の時間です♪
☆何の音が聞こえたか では
「車の音がした」
「サンタさんのベルみたいな音が聞こえた」
「眠くなって忘れちゃった」
など感性豊かな意見が聞けました🙂
☆どんな気持ちになったか では
「嬉しくて楽しい気持ち」
「眠くなった」
などあがりましたが、
気持ちを言葉で表現するのは
少し難しかったようでした..
支援員が
「落ち着いた？ふぅ〜って感じはしないかな」など
気持ちの例を挙げると
「なったなった！」と声が聞こえてきました♪
活動後の自由時間では
LEGOで落ち着いて遊ぶことができました💫
一日の最後には
ポールを使ってストレッチも行いました🌟
※株式会社公文教育研究会との契約に基づき、
公文式学習導入施設として、教材提供と学習指導の
サポートを受けています。
ハッピースマイル北堀江では、随時、見学を受け付けています🌈
お気軽にお問い合わせください🍀
