こんにちは❣️
ハッピースマイル南堀江です😄
今日はSSTの日🌟
体幹トレーニングに取り組みました🕺
この活動は
・楽しんで参加する
・体幹を鍛える
・バランス感覚を養う
等をねらいとしています❇️
今回４回目の体幹トレーニング🚶♂️
実は、１回目のバランス運動が上手くできなかった子どもたちの中で
２回目では少し苦手意識を持ってしまった子どもたちがちらほら…😅
そこで、ホワイトボードに書くタイトルを
前回はBGMの曲名にしてみたところ
「何それ？」という反応だったのですが、
いざ運動を始めると、抵抗感なく取り組む姿が見られました❗️👍️
体幹トレーニングと知らずにやってみたら、意外と楽しかったようです🎵
そこで、今回のタイトルもBGMに合わせて
「HEY❗️MICKEY❣️」
まずは準備運動
ゆっくりストレッチをして体をほぐします🧘
では、ミュージックスタート❣️
ミッキーの軽快な音楽が流れると
みんなのやる気アップ⤴️⤴️
その場でジャンプ❗️➡️前後にジャンプ❗️
リズムに合わせてピョンピョン跳ぶと、自然に笑顔になります😃
左右にステップ❗️
動きを変えても対応できてますよ👍️
「フラミンゴのポーズ」❗️
支援員のお手本を真似て、綺麗なポーズ、できるかな？
片足立ちで、手をブラブラさせると
バランスを取るのが難しいー💦
でも、限界まで片足をキープしようとするチャレンジャーたち😆
壁に手をついてでも続けようとする意欲は素晴らしいですね✨
最後は、腕立て伏せの体勢になり、腕の力だけで前進後退❗️
上手に前後に動けたかな？
「もう１回、何をやりたい？」とアンコールを募ると、
「フラミンゴ」が大人気✨
もう一度、ポーズを取って、誰が一番最後まで
片足立ちをキープできるか競争すると
やる気満々の子どもたちはチャンピオン？目指して
頑張っていました👏
クールダウンの体操をして、息を整えた後は
みんな気持ちよく体を動かした清々しい表情になっていました☺️
ハッピースマイル南堀江では、随時、
見学・体験を受け付けています⭐️
お気軽にご連絡ください🍀
